Većina nas koristi društvene mreže. Neki više, neki manje. Iako korisne, mogu dovesti do ovisnosti.
Danas većina koristi društvene mreže. Neki koriste više, neki manje. Iako nam društvene mreže mogu pomoći u komunikaciji, ponekad mogu postati prevelika distrakcija.
Uklonite prečice za društvene mreže sa početnog ekrana pametnog telefona
Prva stvar koju možete uraditi je ukloniti prečice za društvene medije sa početnog ekrana vašeg telefona. To može smanjiti vašu želju da stalno provjeravate te društvene mreže.
Onemogućite obavještenja vezana za društvene mreže
Isključite obavještenja koja dobijate od društvenih mreža. Time ćete izbjeći stalnu potrebu da ih provjeravate iznova i iznova.
Deinstalirajte nepotrebne društvene mreže
Ako neke društvene mreže ne koristite ili vam odvlače previše vremena, deinstalirajte ih sa svog pametnog telefona.
Ograničite vrijeme na pametnom telefonu
Postavite vremensko ograničenje za korištenje društvenih mreža na svom pametnom telefonu.
Držite pametni telefon dalje od mjesta rada
Udaljite svoj pametni telefon od mjesta gdje radite kako biste smanjili iskušenje korištenja društvenih mreža.
Isprobajte ScreenZen
Aplikacija ScreenZen može pomoći u kontroli vremena provedenog na pametnom telefonu, dodajući period čekanja prije pokretanja aplikacija.
Isključite pametni telefon i provedite više vremena s ljudima u stvarnom životu
Najvažnije je provesti vrijeme s ljudima koje volite u stvarnom životu, bez stalne upotrebe pametnih telefona.
Alan Milić
Objavljeno na PC CHIP-u.
Izvor: ( pcchip.hr / hjpc.ba )